松仁葵花子糙米饭

松仁葵花子糙米饭

坚果的浓香和糙米饭其实是一对完美搭档,口感虽然没有那么细滑,但是悠长的香味却值得你细细品味。

用料

糙米

4杯(以象印附杯计量)

松仁

20g

葵花子

20g

3g

黑白芝麻

3g

烹饪方法

1

将糙米洗净,放入电饭煲内锅,加水至“糙米4”的位置,放 入松仁和葵花子,平铺在糙米上,请勿搅拌。

2

按菜单键选择“糙米饭”,按“煮饭/再加热”键开始。

3

切换成保温时,打开外盖,依据个人喜好加入适量盐调味, 撒上黑白芝麻装饰即可。

秋冬季节,需要多吃一些如松仁等的坚果类食材,其中含有有益于心脏的脂肪酸,可以促进身体的平衡调节。